Qu’est -ce que la Gestalt thérapie ?
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Fritz Perls 1893-1970
La Gestalt-thérapie, fondée par un psychothérapeute allemand, est une approche thérapeutique humaniste qui vous aide à reprendre le pouvoir sur votre vie, à mieux comprendre vos schémas inconscients et à avancer avec plus de sérénité.
Une thérapie du mouvement et de la transformation
Le mot “Gestalt” vient de l’allemand et signifie forme, structure, configuration. Il suggère l’idée de donner du sens et une direction à ce qui semble flou, incertain ou fragmenté.
Contrairement aux approches qui se focalisent uniquement sur le passé, la Gestalt-thérapie s’intéresse au présent, à l’ici et maintenant. Elle vous invite à prendre conscience de vos émotions, de votre manière d’être en relation avec les autres, et de votre capacité à choisir activement votre chemin de vie.
Une thérapie basée sur la relation
La Gestalt-thérapie repose sur un échange dynamique entre vous et moi. Ensemble, nous allons explorer ce qui vous freine, expérimenter de nouveaux comportements et vous aider à prendre conscience de vos ressources intérieures.
C’est une approche vivante, interactive et bienveillante, où la relation thérapeutique joue un rôle clé.
Pour qui ?
✔ Ceux qui se sentent perdus et cherchent un sens à leur vie
✔ Ceux qui rencontrent des difficultés relationnelles et souhaitent se libérer des schémas toxiques
✔ Ceux qui souffrent d’anxiété, de stress, burn-out, manque de confiance en soi
Vous êtes prêt(e) à redevenir acteur(trice) de votre vie ?
Que vous soyez en période de questionnement, en pleine transition ou en quête d’un mieux-être durable, la Gestalt-thérapie peut être un véritable levier de transformation.
Je vous accompagne dans ce processus avec une écoute attentive, un cadre sécurisant et des outils concrets pour vous aider à avancer à votre rythme
Anne-Sophie Gestalt Praticienne 